生活中有各种体质，如过敏体质、痰湿体质、阳虚体质等，阳虚体质者分为男性和女性，在生活中占多数。阳虚体质有多种表现，通过下面的课文，你可以更好地理解它，然后根据自己的表现来调节身体。那么阳虚的表现？
阳虚的表现
阳虚的一个明显症状是怕冷、怕热或体温低，尤其怕冷，耐夏不耐冬，喜欢吃暖和的食物。对外界的寒湿邪气也很敏感，冬天容易冻伤。在受到致病因素的侵袭后，大部分也会变冷，在病程中不易发热或低热，如阴虚、阳虚。如果出现阳虚，身体功能会下降，容易出现虚寒症状。阳虚的主要症状是四肢发冷，脸色苍白，长满苔藓，大便松弛。排尿清晰，时间长，脉搏微弱等。
这种体质是多形性的，四肢寒冷，温热怕冷，耐春夏而不耐秋冬，因此阳虚体质者应特别注意环境调节，提高人体抵抗力。夏季日光浴、海水浴有利于调理乏力。对于年老体弱的人，夏天不要在外面睡觉，不要让空调直接吹，不要在凉爽潮湿的地方呆太久。中医认为阳虚是气虚的进一步发展，因此，阳虚的人往往情绪低落，容易悲伤。因此，必须加强精神疗养，善于调节情绪，慷慨大方，振作起来，去除悲伤。
平时可以多吃韭葱、姜等温阳产品，少吃梨、西瓜、荸荠等凉食品，少喝绿茶。希望这篇回答能帮助到您。
