舌苔黄腻大部分都是由于你体内的痰湿过重导致的，想要缓解，需要在生活中进行一些调整。那么，舌头发黄怎么办？
舌头发黄怎么办
首先就是对室内进行除湿，降低居住环境中的湿气，其次就是食用一些赤小豆煮的汤，可以起到较好的祛除湿气的作用，体内湿气祛除了，你舌苔发黄的情况也可以得到缓解。病理的情况下，黄苔提示患者有内热，可以适当用一些清热的中药泡水代茶饮，如金银花、蒲公英、莲子、野菊花、连翘、玫瑰花等。
饮食方面，要尽量少吃温燥性的食物，如牛羊肉、辣椒、猪腰子、羊腰子、荔枝、龙眼肉、韭菜、泥鳅、蒜苔、茴香、大蒜、榴莲、黄鳝、鹅蛋等。注意戒烟酒，不熬夜，合理安排工作时间，性生活有节制。治疗黄苔还可以用针灸的治疗方法清热泻火，选用穴位如大抒、大椎等。
舌苔发黄跟许多原因均有关系，如果没有采取好的方式来调节身体，舌苔发黄之后置之不理，某些病症没有改善，健康也会受损。而正常人的舌苔并不会有特殊的颜色产生，存在这种特点最好第一时间检查，通过合理调节来促进健康。希望这个回答能帮到你，祝你身体健康，生活幸福
