柠檬酸钙和碳酸钙的区别具体如下：
1、柠檬酸钙
柠檬酸钙属于一种有机化合物，比较容易被身体吸收，同时具有比较高的生物利用度，一般不会对胃肠道产生异常影响，但是含钙量可能会比较低。
2、碳酸钙
碳酸钙属于一种无机化合物，一般不容易被人体吸收，在吸收的过程中需要胃酸参与，如果胃酸比较少可能会出现胃肠道不适症状，例如恶心、呕吐、嗳气等，但是含钙量比较高。
无论是柠檬酸钙还是碳酸钙，在服用时一般都需要在医生的指导下进行，有利于缓解缺钙现象。
