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鸽子和牛肉可以一起吃吗 鸽子和牛肉能一起吃吗

来源:悟养生    阅读: 5.69K 次
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鸽子和牛肉一般可以一起吃,但建议适量吃。

鸽子和牛肉可以一起吃吗 鸽子和牛肉能一起吃吗

鸽子和牛肉都属于蛋白质、氨基酸含量比较丰富的肉类,同是维生素、矿物质等其他含营养成分含量也比较高,适量吃一般不会导致肠胃消化负担过重,而且可以起到补充营养、提高体质的作用。两种食材中的营养成分通常也不会发生冲突,引起营养利用率不高或中毒等异常情况。另外,两种食材中含有脂肪比较少,适量吃通常不会导致热量摄入过多,引起机体肥胖,或者造成血脂升高,增加高脂血、正高血压等疾病的发生风险。

但是因为粗纤维含量比较高,不可以一次性吃的过多,可能会导致肠胃消化负担过重,出现腹胀、便秘等不良反应。建议选择新鲜的食材,以及搭配其他蔬菜、水果、粗粮等食物,保证营养摄入均衡、合理。

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