体温高可能是由于感染、发热、中暑、过度运动等原因引起的，需要根据具体原因进行相应的降温治疗。可以通过多喝水、冷敷、服用退热药等方法进行降温。
1、多喝水
多喝水可以促进体内代谢产物的排出，有助于降低体温。但是，应该避免饮用过冷或过热的水，以免刺激胃肠道。
2、冷敷
可以用湿毛巾或冰袋敷在额头、颈部、腋下等部位，有助于散热降温。但是，冷敷时间不宜过长，以免引起局部冻伤。
3、服用退烧药
常见的退烧药有对乙酰氨基酚片、布洛芬释缓胶囊等，可以有效地降低体温。但是，应该按照医生的建议和药品说明书的用药剂量和用药时间进行使用。
此外，还可以通过保持室内通风、休息的方式进行降温。平时应避免辛辣刺激性食物的摄入，多吃新鲜的蔬菜和水果。
