经期不建议喝黑咖啡，可能会导致机体不适。具体分析如下：
经期由于身体失血比较虚弱，机体免疫力会下降，情绪也不稳定，部分人可能会休息不好。黑咖啡中含有咖啡因，能够对身体和精神造成刺激，导致交感神经过度兴奋，出现失眠的症状。还可能会对卵巢内分泌功能造成影响，出现月经量增多，甚至闭经的现象，所以不建议喝。
经期女性饮食上要避免进食油腻刺激、生冷食物。可以多喝温开水，能够促进身体的新陈代谢。还要做好个人卫生，勤换洗内裤。
