上焦火可能是饮食因素、情绪因素、外感风热等原因引起的，一般可以通过改善饮食、调节情绪、推拿等方法引下来，具体分析如下：
1、饮食因素
如果患者长期吃滋补性的食物，比如大枣、桂圆等，容易导致体内阴阳失衡，会导致胃火旺盛，热邪会通过经络传递到上焦，平时可以多吃新鲜的水果蔬菜，比如黄瓜、雪梨、西红柿等，还可以多喝温开水，能够使症状改善。
2、情绪因素
如果患者长期心情不舒畅，会导致肝气郁结，从而出现上火的症状，平时可以多听一些舒缓的音乐，多参加户外活动，能够使心情平稳，对病情恢复有一定帮助。
3、外感风热
身体受到风热侵袭后，会导致邪气在体内存留，容易导致身体各部位出现上火的症状，推拿是中医外治的治疗方法，主要是推拿人体的十二经络，能够使淤堵的经络疏通。
除了上述原因以外，也可以考虑是外感风寒、肝气郁结、痰热壅盛等原因，也可以通过针灸的方法治疗，这种方法需要由专业人士操作，如果患者症状比较严重，需要到正规医院就诊治疗。
