中年男性血压高通常可以通过饮食调整、生活调整、药物治疗的方式来进行治疗。具体情况如下：
1、饮食调整
注意饮食清淡，以低盐、低脂的饮食为主，避免摄入辛辣油腻性的食物，如动物内脏、肥肉、红烧肉等，多摄入富含维生素和蛋白质的食物。
2、生活调整
注意保持良好的心态，避免情绪激动。还可以适当地进行一些体育锻炼，如慢跑、瑜伽、爬山等，来增强身体素质，提高自身的免疫力。还需要控制体重，避免过度肥胖，可能会加重高血压现象。
3、药物治疗
患者可以遵循医嘱服用氨氯地平贝那普利片(Ⅱ)、氯沙坦钾片等药物来进行治疗，可以有效地降低血压。
治疗期间需要注意多休息，避免过度疲劳，避免长时间熬夜。定期监测血压，将血压控制在正常范围内。
