一般情况下，肩膀脱臼临床上指肩关节脱位，肩关节脱位大概吊7~12天可以开始活动，在此期间应严格加强生活护理。具体分析如下：
1、7天左右
关节脱位多为间接暴力所引起的，患病后会导致肩部的关节生理结构异常，主要表现为肩部疼痛、肿胀等现象，也会伴有活动障碍。可以在医生指导下进行手法复位，然后需要利用三角巾或颈腕悬带悬吊，通过此方法可以对局部的关节、肌腱以及软骨进行固定制动，有助于局部的愈合。如果患者的病情较轻，有合理的生活习惯，一般需要吊7天左右。
2、12天左右
如果患者病情比较严重，在恢复期间长期熬夜或过度劳累以及暴饮暴食，有不良的饮食习惯以及起居习惯，均会影响自身病情的恢复，此时的悬吊时间会有所延长，大概要12天。
肩关节脱位后应立即去医院骨科就诊，以免延误病情治疗，疼痛明显时可以选择冰袋进行冷敷，能够达到改善作用。
