头孢应该吃一粒，多吃了一粒，可通过多喝水、停止服药、调整下一次用药时间或剂量、就医等方式进行缓解。具体分析如下：
1、多喝水
患者如果多吃了一粒头孢，可通过大量饮水加速药物的代谢和排泄，以减轻药物的毒性。
2、停止服药
如果发现自己服用了过量的药物，应该立即停止服用，避免继续加重药物的不良反应。
3、调整下一次用药时间或剂量
如果多吃了一粒头孢，可以考虑调整下一次用药的时间或剂量，以避免剂量过高的问题。
4、就医
如果出现严重的药物过量症状，如昏迷、呼吸困难等，应该尽快就医，寻求专业医生的帮助。如果需要紧急处理，可以拨打当地急救电话或就近到医院急诊科就诊。
如果多吃了一粒头孢，应该及时向医生或药师咨询，并根据医生的指导进行处理。同时，也需要密切观察自己的身体反应，以确保安全和有效地治疗。
