提到失眠，大家会很自然认为是发生在压力大的成年人身上，很少有人提及青少年失眠的情况，那是不是意味着青少年不会失眠呢?不，那只是大多数父母忽略青少年失眠的情况。
青少年失眠是什么原因引起的
青少年失眠的原因包括脑力劳动过大、神经系统的承受能力差、身体处于转变阶段、睡眠周期倒错、环境因素以及青春期的影响等。青少年的脑力劳动量过大，如果任务过于繁重，会导致晚上难以入睡。
青少年神经系统承受能力差，有的体力相对好，有的相对比较瘦弱，承受能力差一些容易造成身体的紊乱。青少年的身体处于转变的阶段，各种繁重的学习、考试，以及来自家庭、社会各方面的压力。如果没有形成健康的心理适应过程，容易导致恶性循环引起失眠。青少年的睡眠周期倒错，在学校里经常有一些人白天和晚上睡眠生理周期紊乱容易导致失眠。另外如果出现噪声和光照等干扰睡眠，容易引起失眠。青春期转变过程中如果心里无法调整到正常，容易导致失眠的情况。
