更年期是每位女性都会经历的自然现象，是女性从生育功能旺盛的性成熟期向老年期的一个过渡期，前后持续10到15年之间。不同的女性进入更年期的年龄、持续的时间也不同，那么更年期会失眠吗？
更年期会失眠吗
更年期可能会导致失眠。当更年期受到激素水平的影响时，人们的身体和心理都会发生很大的变化，从生理上看，可以表现为一系列症状，如记忆力减退、运动迟缓、耳鸣、眼睛模糊、头痛、头晕、心悸、出汗、脸红、关节痛，尤其是性器官和性功能的下降。在心理学方面，可能有紧张、焦虑、敏感、偏执、健谈和脾气暴躁。此外，更年期期间个人、家庭和社会地位的作用也会发生变化，这将影响睡眠。
虽然失眠对更年期女性有很大影响，然而，由于失眠引起的失眠恐惧和焦虑远比失眠本身有害，严重影响患者的正常生活。因此，失眠首先有助于放松和冷静地接受现实。对于那些思维混乱无法入睡的人，可以采用引导睡眠法。入睡前大约半小时，平躺在床上，试着回忆一些愉快的事情，避免各种分心，保持身心愉悦。
建议患者需要根据自己的实际情况选择合适的药物或抗抑郁药物，但在服药时，要注意在医生的指导下服用，不要私自改变或减少药物剂量。希望这篇回答能帮助到您。
