免疫球蛋白高通常吃坚果和种子、深色蔬菜以及水果等食物有帮助，还需要在医生的指导下吃药物治疗，具体分析如下：
免疫球蛋白是人体免疫系统中的一种蛋白质，可以帮助身体抵御感染和疾病。平时可以吃坚果和种子，这类食物富含蛋白质、健康脂肪和纤维素，可以提供身体需要的营养素，并有助于控制免疫球蛋白的水平。另外深色蔬菜和水果富含维生素、矿物质和抗氧化剂，可以增强免疫系统的功能，并有助于减少炎症反应。还可以吃高纤维食物，可以促进肠道健康，并有助于调节免疫系统的功能，例如燕麦、豆类、全麦面包等。
免疫球蛋白高还需要使用免疫抑制剂类药物、糖皮质激素类药物治疗，比如甲氨蝶呤片、泼尼松龙片等。使用药物时需注意，药物治疗需要根据患者个体情况制定，不能自行选择和使用药物。应该遵医嘱进行药物治疗。
