一般情况下，牛奶里面含营养成分最多的是水分、蛋白质、乳糖等。具体分析如下：
1、水分
水分是牛奶的主要组成成分，一升牛奶的含水量大约是0.87升，水分是生命之源，而且还可以参与身体的各种代谢，日常适当的喝一些牛奶，可以给身体提供所需的水分。
2、蛋白质
身体重要的组成部分都需要蛋白质的参与，而且还可以给身体提供能量，帮助身体维持正常机能运转。牛奶里面蛋白质含量比较高，可以给身体补充所需的蛋白质。
3、乳糖
正常牛奶的乳糖含量大约是在4.5%~5%之间，乳糖是人类和哺乳动物乳汁里面特有的碳水化合物，可以提供能量，还可以参与大脑的发育。
此外，还包含脂肪、蛋白质、维生素等营养成分。建议不对牛奶过敏的人群，日常适当的喝一些牛奶。但是牛奶的储存期比较短，如果牛奶已经过期，需要及时将牛奶丢弃。如果患者出现不适症状，建议尽快前往医院进行治疗。
