首页 > 养生攻略 > 养生小妙招 > 骨盆复位手法视频

骨盆复位手法视频

来源:悟养生    阅读: 1.24W 次
字号:

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

一般情况下,骨盆不正是由肌群肌力不平衡引起的,复位手法通常包括摇摆骨盆、分离挤压、斜扳法等。以摇摆骨盆为例,其具体操作步骤如下:

骨盆复位手法视频

1、患者取仰卧位,膝、髋关节自然屈曲。

2、将双膝、双踝并拢、对齐,并扶住其双膝处。

3、左手掌、臂部持握,以稳定住双踝,使其尽力屈曲膝、髋关节,并作顺时针和逆时针方向的被动旋转运动。

4、旋转至左侧或右侧方时,尽力抬起臀部,并加大手臂按压膝部的力度。

骨盆复位需要前往正规医院,在专业医生指导下操作,以免对身体造成损伤。如果病情出现恶化,建议及时到医院进行检查,在专业医生的指导下进行规范治疗。

运动养生
养生日历
穴位养生
母婴保健
疾病预防
减肥瘦身
养生小妙招
中医养生