一般情况下，盆骨按摩可采用后伸扳腰法的方式，能有效改善骨盆前倾的情况。具体操作步骤如下：
1、患者取俯卧位于治疗床上，双手自然垂于治疗床两侧。
2、操作者左手按压患者的腰骶部，右前臂向患者双膝关节前上方托起下肢。
3、在患者放松的情况下，操作者同时做反方向扳动，注意用力不宜过猛。
该操作具有一定的专业性，为避免对身体造成损伤，建议前往正规医院，在专业医生的指导下进行操作。治疗后注意多休息，短时间内避免进行剧烈运动，以免引起不适。
