《甲乙经》记载：“横骨一名下极，在大赫下一寸，冲脉，足少阴之会，刺入一寸，灸五壮。”中国古代医学家们都将此穴视为肾经主穴之一，那么横骨的作用与好处有哪些呢？
横骨穴属足少阴肾经，此穴是肾经主穴之一，该穴可疏经益肾，利水止痛，清热除烦，经常按摩这个穴位，可以治疗小腹疼痛，阴部疼痛，遗精，遗尿，小便不通，疝气等症。是治疗男性病的要穴，经常按此穴能葆男性健康。
横骨穴位于人体下腹部，当脐中下5寸，前正中线旁开0.5寸。
快速取穴：站立，将其中的一个手掌置于腹部，掌心向内，此时拇指刚好位于肚脐处，再以小指指头为起点向下一个拇指的位置即是该穴。
横，指此处穴位内的物质为横向移动的风气；骨，指穴内的物质富含骨所主的水液。“横骨”的意思是指肾经的水湿云气在此处横向外传，本处穴位物质是从阴谷穴横行传来的冷湿水汽，到达本穴后，因为吸热胀散，并横向传于穴外，外传的风气富含水湿，故而得名。
横骨又名“下极”，“屈骨”，“屈骨端”，“曲骨端”。“下极”的意思是指此处穴位物质是阴谷穴传来的寒湿水汽，因其寒湿滞重要靠不断吸热才能上行，而本穴是肾经下部经脉气血上行所能达到的最高点。“曲骨”和“屈骨”的意思都是指肾经的气血于此处穴位的向外散失而处于亏缺状态。
《甲乙经》记载：“横骨一名下极，在大赫下一寸，冲脉，足少阴之会，刺入一寸，灸五壮。”中国古代医学家们都将此穴视为肾经主穴之一，那么横骨的作用与好处有哪些呢？
1.用一只手四指（拇指除外）指头轻轻压揉横骨穴，每日早晚各1次，每次按揉1-3分钟，此法对男性遗精，小便不通等症具有不错的疗效。
2.按摩的时候配伍中极，三阴交穴按摩，对于治疗小便不通会有更好的效果。
