一般情况下，睡了一晚上醒来头感觉特别累，一跳一跳的考虑与睡姿不良、偏头痛、三叉神经痛等原因有关。可通过物理干预、药物干预等方式进行治疗。具体分析如下：
1、睡姿不良
睡觉时头部的姿势不良可能会导致头部和颈部疲劳，引起头部跳跃感。建议睡觉时选择合适的枕头和姿势，保持颈部和头部的自然姿势。疼痛较为严重也可对太阳穴部位进行顺时针揉捏，从而对不适症状进行改善。
2、偏头痛
偏头痛属于原发性头痛的一种，在患病期间，患者可能会出现头部两侧或一侧搏动性疼痛，部分病情进展迅速的患者，可能还会伴随食欲下降、恶心呕吐、肢体乏力等症状发生。患者可在医生的指导下服用琥珀酸舒马普坦片、苯甲酸利扎曲普坦胶囊等药物进行治疗。
3、三叉神经痛
如果自身本就存在三叉神经痛的症状，睡醒后如果三叉神经痛发作可能也会引起疼痛，其临床症状主要以刀割样疼痛、阵发性刺痛等症状发生。患病期间患者可在医生的指导下使用苯妥英钠片、卡马西平片等药物进行治疗。
除以上常见的原因外，还有可能与神经衰弱、周围神经炎、颈椎病压迫等原因有关，如果不适感严重，建议及时就医，配合医生查明病因进行规范化处理。
