一般情况下，调咬合是出现在牙齿做完牙套后出现咬合不稳定的情况下，进行牙齿咬合重新调整。可使用橡胶皮筋对牙齿进行牵引的方式进行调整。其具体操作步骤如下：
1、操作者掂起患者的下巴，让患者的嘴巴张大。
2、使用专门的器具，将橡胶皮筋分别套在上下颌的牙齿上。每一侧会有一个环套在上下牙齿的一个或多个支托上，然后将橡胶皮筋拉过漏斗形的槽或支架。
3、调整橡胶皮筋的力度，可逐渐增加橡胶皮筋的力度，但避免过度拉伸。
需注意的是，佩戴橡胶皮筋是一种需要医生指导和监控的正畸治疗方法，因此建议前往正规医院，在专业医生的指导下进行操作，避免因操作不当对身体造成损伤。
