寒热失调，一般可选择饮食、艾灸、中成药等方法进行调理。
1、饮食调理
寒热交错体质的人可以多吃一些滋补阳气的东西，比如说羊肉汤、牛肉，这是很好的滋补阳气的食物，阳虚者可以多吃。
2、针灸和艾灸调理
寒热是中医诊断出来的，中医认为寒热是因为人体抵抗力差，受风寒刺激或者是内热比较严重造成的，如果有寒热，最好去正规的医院进行检查，主要是在专业医生操作下采用穴位针灸、艾灸等方法进行温经通络，调理身体。
3、中成药调理
交泰丸的主要成分是黄连、肉桂，其作用是交通心肾、安神养心，对心火旺盛、上焦热、下焦寒、心烦不安、舌红无苔等病症有一定的治疗作用。乌梅丸主要药物成分包括乌梅、花椒、黄连、当归等。这些药材既有温热的，也有苦味的，可以缓解由寒热交加而导致的各种病症。
此外，心肾胶囊也可调理寒热失调，本品由黄连、肉桂、枸杞、山茱萸等中药制成，具有交通心肾、补肾益精的作用，可以调理上焦热、下焦寒、肝肾阴虚所致的五心烦热、多梦易醒、神疲乏力、虚烦不寐、腰膝酸软等病症。
