烈日炎炎，很多人都想吹空调来驱除热意，降低温度。一般情况下，空调开多少度比较合适呢？
夏天开启空调时，室内温度的设定值应根据个人的舒适感和环境因素进行调节。一般来说，23-26摄氏度的范围被认为是在夏季保持舒适室温的好选择。以下是这个温度范围较为适宜的原因：
1、舒适性
23-26摄氏度是大部分人感到舒适的温度范围。在炎热的夏天，这个温度范围既能够缓解室外高温带来的炎热感，又不会过于寒冷，造成过度的身体冷却。
2、节能效果
选择适宜的温度范围有助于节约能源开支。过低的温度设置会导致空调运行时间过长，消耗过多的电力。相反，适当提高温度则能减少空调的运行时间，达到节能的目的。
3、健康和睡眠质量
适宜的温度范围有助于维持良好的健康和良好的睡眠质量。过高的室温容易导致体内水分丢失过快、出汗增加，进而引发脱水和不适感。过低的室温则可能导致身体过度冷却，影响睡眠质量和免疫功能。23-26摄氏度的温度范围能够提供一个舒适的睡眠环境，有利于身体的休息和恢复。
4、空气质量和湿度控制
合适的室内温度有助于控制湿度，并提供较为清爽的室内空气质量。高湿度会增加不适感，促进细菌、霉菌等有害微生物的生长。适宜的温度范围有助于维持湿度在舒适范围，并通过空调系统的过滤功能净化空气，提供一个更加清洁和舒适的环境。
需要注意的是，温度的舒适性也受到个人的喜好和习惯的影响，所以温度范围的选择还应根据个人的感受进行微调。此外，室外的气温、湿度、特定健康状况和房间的隔热能力等因素也需要考虑。
