一般情况下，拉伸后大腿后侧筋疼，患者可以通过日常护理、热敷、针灸、西药治疗、中药治疗等方法处理。具体情况分析如下：
1、日常护理
拉伸后大腿后侧疼痛可能是缺乏锻炼，组织过度拉伸引起，患者应立刻停止拉伸，保持规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜，多休息，即可缓解疼痛症状。
2、热敷
可能是运动量过大或者是拉伸之后，对大腿后侧产生了损伤，可以对局部进行热敷，促进血液循环，缓解疼痛的症状，能逐渐好转。
3、针灸
患者可以前往正规医疗机构，在专业医生的操作下针灸承扶穴、殷门穴等穴位，促进血液循环，缓解不适症状。
4、西药治疗
如果疼痛比较严重的情况下，则需要在医生的指导下服用洛索洛芬钠片、布洛芬缓释片等药物，可以帮助局部的炎症消退，也可以缓解疼痛的症状。
5、中药治疗
如果出现了腰椎间盘突出症，在做了拉伸之后会引起大腿后侧疼痛，一般需要在医生的指导下口服活血化瘀的药物治疗，如三七胶囊、舒筋活络丸等。
建议患者出现不适时，及时就医，在医生的指导下规范治疗，有助于身体恢复。
