灰白组织直径0.3CM有可能是宫颈炎症、宫颈肿瘤、宫颈癌等疾病引起的，具体的情况要经过病理检查后，才能确定病变的性质。通常宫颈癌比较常见的有宫颈腺癌、宫颈鳞状细胞癌等。如果在病理报告检查上没有出现癌症症状，通常不会太严重，宫颈的炎症是常见的生理疾病。当宫颈部位出现疾病时，会分泌较多的白带。可以根据白带的变化来判断自己身体的健康。
建议可以到医院做具体的检查对症治疗。要保持良好的心情，不要给自己太大的负面情绪和压力。良好乐观的心情有助于病情的恢复。可以适当的做一些户外的运动和锻炼，比如跑步、散步、骑自行车、跳绳、跳操等，能够提高自身的免疫力和抵抗力。不要吃辛辣刺激油腻的食物，可以多吃新鲜的水果和蔬菜。
