经常做梦可能会导致记忆力差。
正常人在睡眠时出现偶尔做梦是属于正常情况，如果频繁出现做梦的现象，会对人体造成很大影响，可能会导致记忆力减退。因为多梦是由于大脑细胞没有得到足够休息，导致睡眠质量下降，夜间做梦比较多，容易造成白天容易犯困、打哈欠、精神不振、记忆力差、注意力不容易集中等。还会引发焦虑症，抑郁症等精神方面的问题。可以在医生指导下配合应用安神补脑液以及维生素B12等，调理睡眠的药物进行治疗。
日常生活中要注意减压，少胡思乱想，睡眠前2个小时内不能做剧烈的运动和进食。睡觉之前可以用酸枣仁泡水喝，也可以喝点热牛奶，按摩脚底的涌泉穴和太阳穴，然后躺在床上听一些轻柔的音乐，有利于促进睡眠，提高睡眠的质量。同时多进行户外活动，保持良好的生活习惯，可以促进机体的抵抗力和免疫力，改善睡眠时经常做梦的现象。
如果做梦的情况长期不能缓解，建议及时到医院进行检查，明确原因后在专业医生的建议下进行对症治疗。
