经常做梦记忆力差的原因有非疾病因素如环境吵闹等，疾病因素如抑郁症、焦虑症等。
一、非疾病因素
如果周围的环境太嘈杂，或者是房间里的温度太高，那么就会出现失眠、记忆力减退等情况。要注意调节生活环境，尽量远离嘈杂的地方，如果无法避免，可以在睡眠中戴上耳塞，以防止噪声的刺激。另外，在入睡前要注意要有一个舒适的睡眠环境，这样才能提高睡眠的质量。
二、疾病因素
1、抑郁症
抑郁病人经常会出现思考能力下降的情况。思维和联想受阻，反应迟钝，思考困难，注意力不集中，思维迟钝，记忆力减退。可在医生指导下服用帕罗西汀片、氟西汀片、氢溴酸西酞普兰片等药物进行治疗。
2、焦虑症
焦虑症是一种精神疾病，病人会对某些事情特别是无关紧要的东西感到担忧，也明白这样做没有任何的意义，可是病人自己又很难控制，会因此而痛苦。还有的病人会出现头晕、头痛、失眠、多梦、易醒等症状，如果情绪不能得到缓解，会导致记忆力的减退，反应能力也会变差。可在医生指导下服用艾司唑仑片、阿普唑仑片等镇静催眠药物进行治疗。
此外，脑损伤等病症也会引起经常做梦记忆力差。建议患者应及时就医，切勿擅自用药，以防止带来不良后果。
