大陵指大陵穴，并没有按摩大陵穴的最佳时间是什么的说法。按摩大陵穴可以在晚上按摩。具体分析如下：
大陵穴的位置在双手腕掌横纹中央，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间，具有清心宁神、镇惊止痉、宽胸和胃的功效。大陵穴归属手厥阴心包经，有缓解治疗口臭、心痛、呕逆、吐血、胸胁痛、癫狂、腕关节痛等作用。晚上睡前按摩大陵穴可以帮助放松身心，缓解日间的紧张和疲劳，还可以促进身体进入放松状态，有助于入睡。另外，晚上按摩大陵穴也能够促进血液循环，加速代谢废物的排出，有助于身体的新陈代谢。所以建议在晚上按摩大陵穴。
按摩穴位时候需要注意力度，可对局部进行轻揉，避免用力过大。以免出现局部红肿、疼痛等症状。另外按摩穴位只可以缓解症状，并不能够彻底治愈疾病，如出现身体不适症状，还需要及时到医院就诊。
