红枣是一种很好吃的食物,而且所含的营养也特别的丰富,平时经常吃一些红枣的话,对身体是很有益的，也有人泡水喝，那么红枣水喝多了会上火吗？
红枣水喝多了会上火吗
大量喝红枣会出现上火的症状。大枣有健脾安神的功效，还能补气养血。如果内火太旺，阴虚火旺，就要注意避免喝太多的枣水。红枣富含矿物质、微量元素、维生素等。可以保护肝脏，有美容养颜的功效。红枣所含的铁元素也很高，能有效预防贫血，延缓衰老。
红枣最突出的特点就是维生素含量高。国外一项临床研究表明，连续吃枣的患者比只吃维生素的患者恢复快3倍以上。因此，红枣有“天然维生素丸”的美誉。据中医书《本经》记载，红枣味甘，性温，属脾胃经。具有补中益气、养血安神、缓解药性的作用。现代药理学发现，红枣富含蛋白质、脂肪、糖、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙等多种氨基酸等营养成分。
注意可以先把红枣撕开再泡水，这样红枣中的营养成分可以更好的溶解。要注意不要一次喝太多，喝多了不容易消化。而且糖尿病人不要喝红枣泡水，会导致血糖升高。希望这篇回答能帮助到您!
