不少人可能发现红枣具有很好的补气养血的功效，用红枣泡水喝尽管能够起到很好的养生保健效果，可是也有不少人会怀疑红枣泡水喝可能会引起上火。那么究竟红枣泡水喝会不会上火，又该怎样应对呢？
红枣泡水喝是可能上火的。红枣本身较为平和，不容易上火。但是又因为红枣具有滋补的作用，且药性偏温，长期大量用红枣泡水喝可能导致上火。
如果是本身肠胃不好的人又加上天天用红枣泡水喝很容易因为胃肠道出现消化不及时郁闷而上火的情况。另外经常腹胀的人，脾胃较为虚弱的人也要注意不宜大量用红枣泡水喝以免上火。
用红枣泡水喝容易上火很可能是因为用红枣泡水的时候操作方法不当。如果是将红枣的核去掉，能够帮助减少用红枣泡水喝上火的情况。具体的做法如下：
1.将买来的红枣先洗净，然后剥开，使核和肉分离；
2.将拨好的红枣肉放入杯中加入温开水冲泡即可。
如果是因为过量用红枣泡水喝导致上火了的话，可以使用食疗的方法来帮助下火，比如多吃蔬菜水果或者是进食具有清热解毒效果的药物。如果是需要用药的话可以详细咨询医生。下面介绍一下清热下火效果很好的白糖煮梨做法：
1.将新鲜的梨洗净之后，剖开去核；
2.将适量的冰糖加入已经备好的梨子中，隔水蒸煮即可。
