桃胶，是蔷薇科植物桃或山桃等树皮中分泌出来的树脂。具有清热止渴、缓解压力、养颜抗衰老、润肠通便等功效。可用于治疗石淋、血淋、痢疾等病证。那么，桃胶的作用有哪些呢？接下来就为大家解答这个问题。
桃胶的作用
1、补脑益智
桃胶有补脑益智的作用。因桃胶中含有半乳糖成分，是一种保健功能非常强的食材。其成分进入人体后，能让大脑神经得到有效调节，可让脑细胞的活性增强，使人体大脑功能提高。且对于中老年人群来说，服用桃胶后，可使出现老年痴呆的几率降低，还可让记忆力增强。
2、缓解便秘
桃胶有缓解便秘的作用。因为食用桃胶后，可以促进肠胃蠕动，减少胃内垃圾的堆积，进而达到润肠通便、缓解便秘的目的。此外，桃胶还具有补充血液、缓解疼痛以及改善胃痛的作用。因此，建议平时可适当食用一些桃胶，有助于身体健康。
3、降血脂
桃胶有降血脂的作用。因桃胶中含有非常丰富的不饱和脂肪酸，煮熟后吃的话血液里的单糖会增加，且血液里的饱和脂肪酸会减少，让血脂、血糖处在一个稳定的状态。此外，桃胶主要成分为半乳糖、α葡萄糖、醛酸等，可缓解产后疼痛的症状。
4、美容养颜
桃胶有美容养颜的作用。因桃胶能让皮肤弹性变得更好，还可让身体里的胶原蛋白变得更多，可有效预防色斑及皱纹的出现，从而达到美白皮肤的效果。平时适当吃些桃胶，还可补益气血，并改善皮肤粗糙、脸色暗黄的问题，可起到延缓衰老的作用。
以上就是关于桃胶的作用的介绍。但需注意，不可过量食用桃胶，以免影响肠道对于其他营养物质的吸收，从而引起肠道不适的症状。同时，患有高血糖、糖尿病者，以及孕妇应禁用桃胶。希望以上内容对您有帮助。
