一般情况下，焦虑症是一种常见的心理障碍，可导致出现脖子有梗塞感的情况，可采取运动锻炼、按摩放松、心理治疗、物理治疗、药物治疗的方式进行缓解。具体分析如下：
1、运动锻炼
适度的有氧运动可以释放身体和心理的紧张，帮助缓解焦虑症状并改善心情。例如，快走、慢跑、游泳等，可增加身体的代谢率，释放压力，缓解脖子梗塞感。
2、按摩放松
可以通过按摩的方式来放松身体，逐渐减少脖子和肩膀的紧绷感。
3、心理治疗
因为焦虑症出现了脖子梗塞感的患者，可在心理医生的指导下通过催眠疗法、音乐疗法、行为认知疗法动方式进行治疗，可促进身体放松，帮助改善症状。
4、物理治疗
焦虑症患者还可在医生的指导下采取经颅磁刺激、经颅微电流刺激等物理治疗方式进行治疗，有利于改善大脑功能，缓解脖子梗塞感的症状。
5、药物治疗
焦虑症患者出现脖子有梗塞感的症状后，可在医生的指导下，使用劳拉西泮片、地西泮片、艾司唑仑片等药物进行治疗，有利于缓解症状。
焦虑症患者在进行相关的治疗后，还需定期进行复查，密切关注病情的变化，若有不适，及时就医。
