很多人对于焦虑症有着不同程度的误解，最常见的便是焦虑症与精神病直接挂钩。焦虑症是精神病吗？焦虑症会变成精神病吗？
人们常说的精神病，在医学上称为精神分裂症。
焦虑是属于情绪障碍的一种，从生物医学的焦虑来分析，病因之一是脑部化学递质分泌不足，这种化学递质与精神分裂症的成因并不相同。
因此，焦虑症绝不等同于精神分裂症，也不会出现精神病出现的幻觉、妄想等症状。
焦虑症不会发展成精神病。
焦虑是现代社会的一种“文明病”，生活节奏越快，焦虑情绪就越多。
对于焦虑，要提高适应力，改善生活节奏，保持乐观的心态，对自己充满信心。
当情绪焦虑时，放松自己的身体，做下深呼吸，深呼吸可以减缓焦虑情绪，精神清爽。
心理疾病都需要药物和心理调整相结合.
药物确实对焦虑症有一定帮助，但焦虑症的成因并非纯粹的生理因素引起。个人适应不良的思维模式和处理压力的错误方法才是关键所在。因此，药物治疗和心理辅导的作用是相辅相成的，缺一不可。
焦虑是正常情绪，并不一定是患上焦虑症。
日常生活中有焦虑是人之常情，没有谁可以做到真正的无忧无虑。
首先，我们应该分辨自己的焦虑情绪是否“频繁”“长期”“小题大做”；
其次，就是焦虑情绪对于我们的日常生活造成的影响，是否难以克服，造成困扰。
如导致工作效率下降甚至无法正常工作，或者无法正常学习等。这种情况下，需要得到重视，这可能是焦虑症萌芽的表现，及时调整心态，或者寻求开导。
