性生活时间长可以说是一次性生活时间长，也可以理解为一天或一个晚上有两次甚至两次以上的性生活，很多人尤其是男性朋友认为，性生活时间长，女方才会得到满足，而且也证明男性性能力强，但是性生活时间长到底好不好呢?
对于男女双方而言，性生活时间过长，会导致体力消耗过大，久而久之，造成体质虚弱不说，而且影响精神。再者，由于性冲动连续和多次发生，无论男方还是女方，性控制神经中枢与性器官的负担会加重，经常性劳累容易引起性功能衰竭，对身体健康不利。
性生活时间过长，身体肌肉，甚至其他一些组织器官处于兴奋状态，全身肌肉组织紧张度增强，血压升高，呼吸频率加快，血管扩张，排汗增加，心跳加速，机体能量消耗过度，男女双方都会出现肌肉酸痛，全身乏力，精神萎靡等不适，而且还容易引起各种生殖系统炎症。
很多男性在过性生活时都想办法延长射精的时间，以达到延长性生活时间的目的，这样做虽然使双方都得到了满足，但是其实忍精不射对于男性健康是有伤害的。
男性忍精不射，导致性器官过分充血而加重负担，性神经系统也会受到影响，久而久之，导致男性性欲降低，不利于性功能发挥，容易诱发勃起功能障碍。
男性忍精不射，性器官过度充血，血流复原速度减缓，容易诱发甚至系统感染疾病或冲血性疾病，例如慢性前列腺炎;再者忍精不射还会导致精囊壁的毛细血管魄力而发生血精现象。
男性经常强行控制不射精，时间长了就会影响射精功能，导致射精时间延长，或是不射精，而且忍精不射不一定真的是不让精液排出来，而是使精液逆行入膀胱，随着尿液排出体外，长期如此会影响男性生育能力。
女性如果阴道体液太少，或是对性生活存在抗拒心理，阴道下肌肉就会过度痉挛，阴茎多次插入阴道时，阴道壁受到摩擦刺激会感觉疼痛，此外，性交时间过长还容易将细菌带入阴道内，导致阴道炎症感染。再者，性生活时间过长，导致盆腔处于充血状态，如果女性长时间达不到性高潮，盆腔还会出现淤血，产生下腹坠胀，疼痛或是痛经等不适。
