平板支撑后小腹疼痛可能是生理因素引起，也可能是因为胃肠炎、腹肌撕裂等病理因素导致。
一、生理因素
可能是不经常锻炼，身体代谢率比较低，进行平板支撑以后导致产生比较多的乳酸不能及时排出体外，在腹部堆积产生刺激引起。一般可以通过适当休息，配合局部热敷，促进局部血液循环缓解。
二、病理因素
1、胃肠炎
可能是本身患有胃肠炎，进行平板支撑以后，导致腹腔压力增大，使胃肠道受到刺激引起，一般可以在医生的指导下，使用抗感染类的药物治疗，常用药包括阿莫西林胶囊、头孢克肟胶囊、头孢呋辛酯片等。
2、腹肌撕裂
可能是在进行平板支撑的时候，负重较大以及运动强度过大导致腹肌撕裂引起，如果疼痛比较明显，可以选择使用非甾体消炎止痛类药物进行缓解，常用药物包括塞来昔布胶囊、布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。
此外，如果出现胃溃疡也可能会引起上述现象，建议患者积极治疗，防止延误病情，增加治疗难度。
