有些孩子身子瘦弱，天气变化时经常感冒发烧。这种情况的频繁发生和孩子身体抵抗力差，免疫力不足有很大关系。那么小孩增强抵抗力吃什么？
小孩增强抵抗力吃什么
增强孩子的免疫力，需要在饮食上加强营养，注意饮食营养均衡。在食物种类多样化的同时，要注重多吃富含蛋白质和维生素、铁、锌含量高的食物，包括猪肝、牛肉、鸡蛋、羊肉、牛奶、海鱼、虾、豆腐等。还要添加新鲜的水果和蔬菜，包括菠菜、苹果、橄榄、橙子、香蕉、油菜、猕猴桃等。可以吃山药粥，因为山药有很好的健脾作用，可以有效增强孩子的脾胃功能。当孩子的脾胃功能改善后，消化吸收能力就会加强，这样气血就会非常充足，免疫力就会有效增强。
另外孩子可以多吃菌类食物，因为菌类食物可以有效调节免疫力，从而增强孩子的抵抗力。也可以给孩子一些吃药。如玉屏风颗粒，有益气健脾，固表的作用。如果服用西药，可以给孩子服用脾氨肽口服液或转移因子口服液来增强孩子的免疫力。
在生活中一定要让孩子营养均衡，饮食做到荤素搭配。希望这篇回答能帮助到您!
