在日常生活中，高血压是非常常见的疾病，为了能及时了解身体是否健康，就要对血压的高低有基本的了解。那么53岁血压正常范围？
53岁血压正常范围
53岁属于是中年人。临床上血压的收缩压范围值小于140，舒张压小于<90mmHg。如果是自测，正常范围是收缩压小于135，舒张压小于<85mmHg，夜间收缩压小于120，舒张压小于<70mmHg。如果比较理想的范围是收缩压小于130，舒张压小于<80mmHg。如果患者自测血压显示高血压大于130mmHg，低血压大于80mmHg，则说明患者的血压已经进入正常的高血压界限。此时患者可能逐渐发展为高血压，需要警惕患者的生活方式是否健康。
血压是否正常与饮食习惯、遗传因素、休息、继发疾病有关，与年龄无关。唯一和年龄有关的就是动脉硬化，动脉硬化会随着年龄的增长而加重，然后间接导致血压的轻微升高。血压的正常范围在139-90mmHg和60-90mmHg之间。当血压高于或等于140mmHg或更低时。
高血压患者首先要保持良好的生活方式，饮食清淡，营养均衡，经常锻炼，情绪稳定，有良好的睡眠等习惯。希望这篇回答能帮助到您！
