冰水通常可以消肿止痛，但是要控制好时间，而且不能单纯靠冰水治疗。
如果局部出现肿胀或是疼痛，可能是毛细血管渗液导致的。而冰水可以起到收缩局部毛细血管的作用，减少血液的渗出，避免肿胀进一步扩大，所以冰水通常可以消肿止痛，属于一种物理治疗方法。但是在用冰水消肿止痛的同时需要控制好时间，建议在出现肿胀疼痛的一天内进行，如果在一天之后用冰水，可能会达不到明显的效果。另外，冰水温度过低，如果时间过长，可能会导致局部皮肤组织受到损伤。
使用冰水消肿止痛的过程中需要注意休息，避免剧烈运动，而且还需要注意，不可以吃辛辣、刺激的食物，避免促进毛细血管扩张，影响到效果。另外，如果没有效果时，需要到正规医院就诊治疗，避免症状加重。
