怀孕初期便秘严重拉不出来，憋得难受，考虑与激素变化、运动减少、饮食刺激等有关，建议注意生活及饮食的调整、增加运动量，必要时遵医嘱给予药物治疗，可以帮助缓解症状。具体分析如下：
1、激素变化
怀孕后体内激素水平发生变化，肠道括约肌松弛、排便能力减弱进而引起便秘。建议增加饮水量，服用蜂蜜水有润肠通便的作用。
2、运动减少
怀孕早期容易出现早孕反应，进食量减少导致身体乏力、不想活动，会对胃肠道的蠕动造成影响。建议适量活动，经常进行腹部顺时针按揉，有利于胃肠道蠕动，还要养成良好的排便习惯，吃无花果、火龙果等可以辅助排便。
3、饮食刺激
怀孕期间特别注重营养的补充，进食肉类、精加工食物，导致胃肠蠕动变慢。建议增加粗纤维的摄入量，到医院就诊，在医生指导下给予开塞露，可以刺激肠胃蠕动，促进大便排出。
此外，痔疮、肠息肉等也可以引起便秘，必要时到医院进行诊断，如果是病理因素引起，还要遵医嘱针对原发性疾病给予治疗，可以帮助缓解症状。
