多喝水可以加速新陈代谢、加速排尿，体内热量和代谢产物会加速排泄，并能为人体补充充足的水分，促进身体排毒，对身体健康大有裨益。那么上火多喝水有用吗？
上火多喝水有用吗
上火通过多喝水是有作用的，因为多喝水是能够有效的加快体内的新陈代谢，可以很好的帮助改善和调理的。而喝水的时候主要是以温开水为主，千万不要喝凉水，虽然说凉水是凉的，具有降火的作用，但是喝得过多是会造成肠胃道的刺激，很会造成脾胃虚弱，所以一定要多加注意。
而上火之后，建议最好及时的通过吃一些别的凉性的食物或水果来进行调理，这样才能够得到有效的缓解，平时也要多加注意不要吃一些刺激性的食物。
正常人每天应喝1500mL左右的水，才能够维持健康，但上火了只是多喝水效果有限。如果上火情况比较严重，只是喝水效果可能不够明显，根据病因使用清热药物进行治疗。还要注意避免吃一些容易引起上火的食物，也可以泡一下清热去火的茶饮，如金银花茶、菊花茶，这样去火的效果更明显。希望这篇回答能帮助到您！
