血小板是从骨髓成熟的巨核细胞胞浆解脱落下来的小块胞质。巨核细胞虽然在骨髓的造血细胞中为数最少，仅占骨髓有核细胞总数的0.05%，但其产生的血小板却对机体的止血功能极为重要。那么，血小板减少吃什么好呢？接下来就为大家解答这个问题。
血小板减少吃什么好
1、含铁元素的食物
人体内的血小板减少，出血和停止的时间和效果就受到影响。如果稳定情况下，多吃补铁元素的食物，也要多吃健脾、益气，摄血的食物，如红枣，花生，动物肝脏，瘦肉，蛋黄，番茄，银耳，蘑菇等，对于血小板的数量提升有一定帮助作用。
2、高蛋白的食物
血小板减少可以多吃富含有高蛋白的食物，如豆类、鱼类、瘦肉、蛋类等。由于疾病的侵害使得患者机体对于蛋白质的消耗远高于普通人，蛋白质可以维持人体各器官组织的正常生命活动。
3、滋补的食物
人体缺少某样元素，需要后天的修养和食补逐渐的恢复健康。而血小板减少的人群，身体比别人恢复得要慢，因为止血效果不太好，身体元气损耗大。可以多吃黄芪、枸杞，桂圆肉，核桃，黑豆等食物，多食用这些可以增加身体造血能力。
知识拓展：严谨忌食用的饮食
1、血小板减少症需禁忌辛辣油腻食物、虾、螃蟹、粗纤维食物等，避免出血加重。
2、热性食物能助阳动血，会导致血小板减少患者出血加重，故不宜食之。这类食物有羊肉、狗肉、鹿肉、公鸡肉、韭菜、荔枝等。
3、粗、长纤维食品，如芹菜、韭菜，竹笋、冬笋和未煮烂的牛肉、羊肉、猪肉等食物，要在消化过程中与消化道粘膜大量摩擦，会导致消化道出血，故必须忌之。
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