四个多月的宝宝可以趴多久，一般可根据自身体质进行判断。具体分析如下：
1、体质比较好
如果宝宝身体发育良好、自身体质比较好，平时经常练习趴着，肢体、肌肉力量比较强，通常可以趴着的时间会比较长，约20分钟。
2、体质比较差
如果宝宝身体发育落后、自身体质比较差，肢体、肌肉力量比较弱，再加上平时很少趴着，通常可以先练习趴5分钟左右，然后随着练习适当增加趴着的时间，以免引起全身肌肉紧张或身体疲劳。
建议大人要做好看护，避免堵塞口鼻，影响正常呼吸。
