通常情况下，提肛是位于臀部的肌肉结构。具体情况分析如下：
提肛是位于臀部的肌肉结构，主要由腹股沟和横隔膜构成。腹股沟是由腹肌和会阴肌形成的凹陷，这个部位是最低的，环绕阴茎的腱膜结构，内侧为肛门，外侧为腹股沟。横隔膜是一个板状结构，它延伸至腹壁，连接腹股沟和腰部的肌肉。提肛是臀部肌肉的一个重要结构，它能够帮助支撑和稳定腰背部，保持身体的正确姿势，特别是生活中需要较大的力量和负重时，能够为腰部承担大部分的重量。
此外，当需要完成腰部活动，如屈膝、深蹲、跳跃等运动，提肛会使肢体更加稳定和灵活。除了腰部的支撑和稳定功能，提肛也具有锻炼腹肌的作用，当进行深蹲、俯卧撑、腹式呼吸等练习时，提肛也会发挥作用，改善核心力量，从而更好地控制腰部的运动。除了腰背部和腹肌的功能外，提肛还包括了改善身体灵活性和提高腰部关节的动作的功能，能够减少腰部的酸痛情况，从而防止腰部韧带的过度拉伸，减少受伤的风险。
