羊蛋是生活中常见的一种食物，是羊身上的一个部位，但具体不知道是羊身上哪个部位，那么羊蛋是羊的哪个部位？羊蛋和牛蛋哪个效果好？
羊的睾丸。
羊蛋是羊外腰，也就是羊的睾丸，一般羊蛋之后雄性的羊身上才有的重要器官，其中羊蛋味甘性温，其中含有大量的蛋白质、维生素、纤维素、脂肪、磷脂以及钙、铁、磷等成分物质，营养价值以及食用价值比较高，适量食用具有一定补肾壮阳、滋阴益精以及抗疲劳等作用，深受人们的喜爱和欢迎。
牛蛋比较好。
羊蛋是雄性羊的睾丸，那么牛蛋就是雄性牛的睾丸，这两者都是雄性羊和雄性牛身上重要的器官，承担着传宗接代以及繁衍后代的作用。
一般来说牛蛋会比羊蛋滋补效果很好一些，尤其是对于男性来说，适量食用牛蛋，具有较好的益精壮阳以及抗疲劳的作用。
羊蛋一般是指羊的睾丸，也称羊外腰，羊蛋是一种高蛋白的营养物质，具有原始性，是从母体中未出生之前就有的，其中含有丰富的蛋白质，属于一种高蛋白食物，羊蛋头一般指的就是羊的睾丸头，是动物机体的一种特有组织，具有补肾壮阳、滋阴益精、抗疲劳等功效，男性适量食用可以提高其的性能力。
不建议吃。
虽说生活中羊蛋并没有特定的食用人群限制，但由于羊蛋的主要作用是补肾、滋阴以及益精，主要的食用人群是成年男性，对于小孩来说他们还没有发育完全，食用羊蛋很容易导致发育过早，从而不利于他们的生长发育，所以小孩子一般是不建议吃羊蛋的。
