额头上长了个包挤出来是白色的可能是白头粉刺、内分泌失调、毛囊炎等原因导致的，具体需要根据自身情况来治疗。
1、白头粉刺
如果最近没有认真清洗面部，可能会引起皮脂分泌增多，诱发白头粉刺，出现白色或乳白色丘疹。患者可以在医生的指导下使用阿达帕林凝胶、过氧苯甲酰凝胶等药物进行治疗，同时认真清洗面部。
2、内分泌失调
如果患者近期经常熬夜，可能会引起体内激素水平发生变化，促使皮脂分泌活跃，进而产生脸上长出小包的情况。患者可以在医生的指导下使用加味逍遥丸、七制香附丸等药物进行治疗，同时保持规律作息。
3、毛囊炎
如果近期抵抗力下降，感染细菌、真菌等病原体，可能会产生炎症，炎症刺激毛囊组织，导致脸部出现白色的小包。建议患者在医生的指导下使用夫西地酸乳膏、复方多粘菌素B软膏等药物进行治疗，同时多注意休息。
此外，还可能是粟丘疹导致的，建议患者在日常生活中要保证充足的睡眠，保证食物的卫生，还要饮食清淡，禁辛辣刺激油腻食物，禁烟酒，多吃新鲜水果蔬菜等食物。
