秋冬季节，干燥无处不在，补水可是个紧要事情。你也许已经用了各种补水方法：狂喝水；涂抹种补水保湿护肤品；使用加湿器、喷雾器.....其实这些都不算啥，提高身体自身的“保水力”才是真本事~这件事还真有人想过，那就是中医!中医......

西洋参是较为珍贵的一味药材，有较高的药用价值，有养胃生津、补气滋阴、清热安神的功效，那么西洋参怎么吃效果最好呢？冰糖杏仁炖西洋参材料：西洋参片5克，南杏8粒，冰糖适量做法：1.西洋参切片洗净，加入南杏适量一齐放入炖盅内；2.待......

肾阴虚体质表现特征：经断前后，烘热腰酸，头晕耳鸣，五心烦热，失眠多梦，口干咽燥;或月经紊乱，经量或多或少，经色鲜红;或皮肤干燥、瘙痒，或尿少色黄，大便干燥;舌红少苔，脉细数。益智仁粥用料：益智仁12克，糯米60克，盐少许。制作：将益智仁......

春天天气干燥，肝火旺盛，很容易就会上火，再加上春天风沙大，气候干燥，人体内的水分容易通过出汗、呼吸而大量丢失，伤及肝阴也容易导致生理机能失调而上火。该怎样解决春季上火的问题呢?今天小编给大家推荐几款降火汤，方法简单......

想要滋阴补肾饮食是是至关重要的一个方面，那么，女人滋阴补肾的食物有哪些？女人吃什么滋阴养颜？女人该吃什么滋阴补肾？山药枸杞养生粥山药500克，红枣5颗，小米、枸杞子适量。小米、枸杞、红枣洗干净，山药洗净切块去皮，将材料放进......

我们身边有很多人的身体免疫力都是比较弱的，而且脸色苍白没有生气，但是却找不到原因。其实，这种情况一般和气血虚有很大关系，一般情况下，身体虚弱气血不好可以吃一些滋阴养肺的食物，把身体调理好起来。山药山药自古以来就被......

很多人在平时有吃水果的习惯，可以说不吃水果就感觉浑身不舒服，孰不知有很多水果具有较好的补肾养肾的效果，下面就为大家详细介绍一些肾虚可以吃的最好的水果。桑葚桑葚既可以当食物吃，又能入药，中医认为桑葚是一种味甘酸，性......

秋季是一个最适合进补的季节，特别是对于平时体质就较为虚弱的女性，更应该注意秋季养生进补。肾虚并不只是男人才有的问题，女人肾虚应很常见。那么女人滋阴补肾的食物有哪些呢？一起来看看。女性滋阴补肾吃什么1.当归用于血......

如果身体阴虚发炎，会导致牙齿松动、牙痛、牙龈肿胀、淋巴结肿大、牙根钻痛，比蛀牙和牙周炎更痛。一般来说，舌苔会有发黄、口腔疼痛、发烧、大便不良等症状。这时，只要服用中成药中的火药，效果就会很好，疼痛很快就会缓解。那......

【阿胶糯米粥】功效：养血上血，滋阴补虚，润肺安胎，尤适于孕妇。做法：阿胶20克，糯米100克，红糖适量。先将阿胶捣碎，放入锅内用火炒至黄色，再研成细末待用，然后将糯米煮粥，待煮至九成熟时，加入阿胶粉和红糖，边煮边搅拌，待粥稠胶化即可......

夏天来了，天气越来越热，炎热的夏天使得人们的胃口不好，没有食欲，高温会影响人体内阴阳平衡，所以在炎热的夏季，女性更要注重保养，下面小编给女性朋友们推荐几道美味的滋阴消暑食谱，女性朋友赶紧学起来!蜜汁山药食材：山药500克，枸......

秋季干燥，若是平时用些滋阴润肺的中药来煲粥、煮汤，可以有效赶走秋燥。那么滋阴润肺的中药有哪些呢?今天小编推荐10种滋阴润肺的中药，平时不妨常食用。1、款冬花中医认为，款冬花性味辛、温，入肺经，有润肺下气、止咳化痰之功......

现在正是进补的好时节，进补最好的方法就是食疗了，生活中有不少食物有滋阴补肾的功效，今天小编推荐十款滋阴补肾食谱，如枸杞蒸鸡、杞子双仁羹、丹参红花炖乌鸡等。多吃这些滋阴补肾食谱，让你平安过秋冬，一起来看看吧!1、海参......

进入秋冬换季时节，天气也渐渐变冷，昼夜温差大，我们的身体很容易燥热缺水。身体缺水会表现在很多器官上，尤其是肺部。燥热会使我们容易咳嗽，严重会发生肺炎。那么秋冬季节多吃哪些食物可以有效去除燥热呢？下面小编给大家推荐......

秋季很多人会渐渐出现皮肤干燥、脱皮等现象，这就是我们常说的“秋燥”。中医认为，秋季养生的重中之重便是养阴防燥，秋季阳气渐收，阴气生长，所以保养体内阴津成为首要任务，该如何来滋阴呢？一句话：秋季养阴可多喝汤。生地玉竹煲......

立秋之后，一般有半个月左右的秋老虎，这半个月天气还是比较热。我们都知道中医养生是我们传统的养生方式，在不同的季节都有不同的养生方式，那么中医秋季养生保健要讲究什么呢?告诉大家，秋季是个由热变凉的季节，要注意的事项......

春季虽然没有那么的寒冷，但是还是挺干燥的，因此女人在养生的选择上面应该选择一些滋阴养颜的食物。下面就为大家介绍煲什么汤滋阴养颜。煲什么汤滋阴养颜1.墨鱼炖乌鸡材料：墨鱼250克，甲鱼1只，乌骨鸡1只。做法：将墨鱼去骨，甲......

不管是男性还是女性，在日常生活中都要注意滋阴补肾，滋阴补肾一般可以使用药物来调理，有不少中成药有滋阴补肾的效果。那么，滋阴补肾的药物有哪些呢？下面就一起来看看吧。滋阴补肾的药物有哪些1、归芍地黄丸归芍地黄丸是中......

一到春季就有部分女性朋友出现了阴虚是很容易上火，并且情绪很容易波动不定，所以女性朋友在日常生活当中应该多注意滋阴降火，那么女人吃什么滋阴降火？下面一起来看看吧。鸭肉在中医当中是讲究一个阴阳平衡的，如果人体出现了......

现在天气很干燥，加上雾霾天，很容易让人的肺部受到损害。那么你知道吃什么润肺吗?你知道润肺的食物有哪些吗?今天小编推荐给大家秋季8款滋阴润肺药膳粥，一起来了解一下吧!冰糖沙参粥沙参15～30克(新鲜沙参30～60克)，粳米100克，......