受访专家：湖南中医药大学第一附属医院肛肠科副主任医师严建大阴亏大肠干涩血虚通便受阻便干结难解、排便困难，常常数十分钟还难以解出或解净……便秘在老年人中是个普遍现象，严重的，有的十余天解不出来，腹胀难忍。长期便秘......

进入初秋，这时的养生重点是滋阴润肺。滋阴润肺不妨从饮食下手，那么秋季吃什么滋阴润肺呢?你还在寻找初秋养生食谱?这里就为你推荐9款养生食谱，助你在初秋时节滋阴润肺，让你在这夏秋转季之时少生病!下面就一起来看看吧。食......

现在已经进入秋季，秋季天气干燥，这个时候最适合吃些滋阴养肺的食物了，其实我们身边存在着很多事物是有清热降火功效的，而且价格也合理，多吃这些食物能起到很好的滋补功效哦，下面就一起来看看秋季吃哪些食物滋阴降火。第一：薏......

女性补血吃什么?贫血是比较常见的疾病之一，女性群体占多数，女性每个月都要流失一部分血液，补血对女性来说就显得特别的重要。饮食补血是不错的方法之一，喝汤补血很常见，今天就为大家推荐补血的五款养生汤，一起来看看。1、猪......

滋阴，中医名词；指滋养阴液的一种治法。常用药有沙参、玉竹、天冬、石斛等；适用于阴虚潮热、盗汗，或热盛伤津而见舌红、口燥等症。那么，滋阴的食物有哪些呢？接下来就为大家解答这个问题。滋阴的食物有哪些1、百合因为百合味......

夜晚属阴，熬夜时身体没有补偿的机会，只能不断地提调肝肾之阴，进而损伤肝肾之阴，使人体阴阳失衡，所以，滋阴、祛火的熬夜后调理的要点，对于这种情况，熬夜后不妨喝些滋阴祛火汤，那么，女人熬夜喝什么汤滋阴？莲子百合汤银耳、莲子、百......

夏季气温高，天气闷热，体内津液耗费大，多数人都会有这些领会：胃口不开、口干口苦、火气大、焦躁不安，大便不通、睡眠不佳，都可归于“气阴两虚”症状，今天交给您8招滋阴健脾法，接下来我们一起来了解下吧。夏季气阴两虚8招滋阴健......

阴虚，指阴液亏损；其滋润、宁静、潜降、成形，和制约阳热的功能减退，导致出现燥、热、升、动，和化气太过等阳气相对偏亢的虚热证候。可见于多个脏器组织的病变，常见的有肺阴虚证、心阴虚证、肝阴虚证、肾阴虚证。那么，阴虚怎么......

立秋"意味着秋天的开始，然而高温天气持续，让很多市民感到颇有"秋老虎"发威感觉，养生专家提醒，时至立秋，防暑和滋阴润肺是养生保健的关键词。那么该如何滋阴防暑润肺呢?不妨从饮食下手，下面小编给大家介绍立秋养生的食物，让你......

老火靓汤里最明星的主料无非是鸡鸭鱼肉山珍海味，辅以应季蔬果调和，有肉类的汤比较香浓，最家常的瘦肉排骨、最营养的乌龟甲鱼，各自有各自的功效，只要用对了倒也不需要多么名贵。火鸡汤：鸡汤的味道特别香浓，有的人会觉得略显油......

滋阴补血按哪里？常揉这里滋阴补血还能明目滋阴补血主要就是使用某些方法来治疗血虚症，人一旦血虚，那么就会出现面色苍白和萎黄的情况，而且还会出现头晕眼花和失眠健忘、心悸怔仲、月经量变少甚至出现闭经的症状，而且眼睛也......

说到滋阴补肾，很多人都认为那是男人们该干的事情，毕竟他们有那个生理需求，可是殊不知，女士们也是需要滋补的，而且一般通过食疗方法效果较好。那么问题来了，种类繁多的食物之中，女人滋阴补肾吃什么好呢?别着急，接下来为大家一......

秋季食补推荐全鸭宴1四君蒸鸭党参是常用的补气健脾药，白术可健脾湿，茯苓也有健脾利水止泻的功效，特别适用于脾胃虚弱的人。鸭是水禽，其性寒凉，有滋阴补气养胃，利水消肿的作用。本药膳方几味合用，具有补气健脾的功效，补虚不滋......

追求美的女性朋友可以从食补的方面入手，从内到外改变自己。那么女人吃什么滋阴补肾最好？追求美的女性朋友可以从食补的方面入手，从内到外改变自己。那么女人吃什么滋阴补肾最好？豆类豆科植物，如黑豆和黄豆，能滋阴补肾。大豆......

进入秋季。天气渐凉，天气干燥，易伤肝伤气，因此我们应当多食用一些具有滋补肾阴、补血益气的食物。下面小编向你推荐七大养生药膳，滋阴补肾，养血益气，一起来看看。1、五香牛肉配料：牛肉2500克，食盐90克，白糖24克，红酱油60克，姜块2......

中医认为，女人阴虚很容易让皮肤产生细纹。换言之，阴虚的女人需要滋阴补阴就能达到很好的祛斑功效。日常生活中，很多食物就具有补阴的功效，能够补养人体的阴液和津液。中医来讲，阴虚主症为五：心烦热或午后潮热、盗汗、颧红、......

生活中，我们很有容易上火。比如胃火可以有胃疼、口臭等症状，肺火可以有咯血、咳嗽、黄痰等症状，肝火会有一些烦躁、失眠、女性会有乳房胀痛，心火就会心悸失眠、心烦。不同的症状都可以通过食疗缓解调整，一起来看看。银耳改......

秋天天气渐渐的转凉，能够喝上一碗温热的粥，对身体会大有帮助，秋季养阴最好的办法就是喝粥。因为各种粥品非常的容易被胃肠吸收，对于胃肠比较弱的人尤其适合。那秋季该多进食哪些粥呢?接下来给大家推荐几款粥，一起来看看。......

夏季如何降火?夏季是上火的高峰期，不同类型夏火，治疗方法也不同，上火其实并不是一件很严重的事情，它的不同症状都是可以通过食疗缓解调整，下面让我们一起来看看吧。日常生活中，能让我们上火的原因比比皆是。比如胃火可以有......

先把秋梨擦成丝或者蓉，我忘记拍照片直接放锅里了罗汉果捏开，枣切块，姜切片，川贝母要是买的整个的药材要碾成粉末梨水开了之后放罗汉果、大枣、生姜，然后熬十五分钟到二十分钟熬好之后把渣子过滤出去熬啊熬啊熬啊熬熬到粘稠......