一年之中秋季是最适合养肺的季节,大家众所周知水果当中最养肺的是梨。梨肉甜中带酸,它的汁很多,而且营养丰富,含有多种维生素和纤维素。一般只要我们有点咳嗽,都会选择吃点梨,因为它止咳化痰。梨生食也可,榨汁也可,还......

秋季燥气当令，易伤津液，故饮食应以滋阴润肺为宜。秋季时节，可适当食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、菠萝、乳品等柔润食物，以益胃生津。秋季养生食谱有哪些呢?下面就一起来看看。秋季养生食谱1银耳枸杞女孩子应该多喝的......

正值夏秋换季时节，天气变化大，是很容易生病的季节，所以大家务必要做好养生保健的工作，夏秋换季，养生方式也要有所调整，那么夏秋换季如何养生呢?首先要增加1小时睡眠，多喝水是防秋燥的好方法，睡前泡泡脚可以促进睡眠…&h......

冬季的时候天气比较干燥，加上天很冷，很容易出现感冒、咳嗽等症状，这时候适当吃一些滋阴润燥的食物是很好的，那滋阴润燥的食物有哪些？一起看看吧！白萝卜白萝卜是冬季常见一种蔬菜，味甘辛性凉，归肺脾经，其中含有大量的维生素、蛋......

养生最好的方式就是靠食疗，通过饮食调理，可达到滋阴养血、补肾调经的效果。那么你知道滋阴补肾的食物有哪些吗？今天小编为大家推荐7款药膳方助你滋阴养血，赶紧来看看吧！阿胶糯米粥做法：阿胶20克，糯米100克，红糖适量。先将阿胶......

有“植物伟哥”之称的巴戟，最普遍的功用就是强肾壮阳。其实它还有很多其它功效，不仅能补男儿身，对女性而言也是有很大作用的。巴戟男女皆宜，快来学学它的食用功效和方法吧。传说，乾隆就是靠巴戟才活了89岁的。暂不去论它的......

进入寒冷冬季，早上喝碗粥最为养胃益气。那么冬季喝什么粥好呢?冬季喝粥要适应时令变化，滋阴养胃的粥品最养生。下面小编推荐8款适合冬季的养生粥。1、苹果粥天气寒冷，人们不知不觉就吃多了，所以这时苹果粥就派上用场了，苹......

秋季雨水渐少，秋风劲急，气候干燥，人体的津液会因干燥而耗损，易引起燥咳、便秘、胃痛等不适症状，甚至还会使老年人旧病复发或病情加重。燥咳之症，常表现为干咳不止，无痰或少痰，痰中带血丝，还伴有口干咽痛、喉痒、声音嘶哑、舌红......

白菜一直都是我们日常最常见的蔬菜，几乎家家户户都会吃白菜，白菜有着蔬菜之王的美誉，之所以白菜如此受到欢迎，和它本身富含大量对人体有益的营养是分不开的，相信大家对于白菜都有自己的一套做法，今天小编给大家带来白菜的做......

它滋阴润燥的功效真是厉害鸡蛋布丁的做法方法一材料牛奶400克，香草精1/2匙，砂糖80克，鸡蛋4个。焦糖材料砂糖100克，水40克。焦糖做法1在锅里只倒入砂糖加热，变色以后用木制平板勺翻起搅拌，全部变色后停止翻炒。2继续加热，当焦......

众所周知对于女性而言补血是日常养生的重点，而一个聪明的女性就要从日常的饮食中多摄入一些具有补血功效的食物。女人肾虚容易导致气血不足、长斑、失眠等症状。想要有效补肾，食物是最为重要的，帮助女人补肾的食物有哪些......

十种春季滋阴降火的养生食物1、阿胶阿胶号称女性美容养颜的第一圣品，其不仅具有滋阴清火的作用，同时还能补血美容养颜。春季适当的吃些阿胶可提高睡眠质量，有助于滋阴补肾，特别是对于血亏虚型病人就具有很好的保健功效。2......

大家都爱制作各类花色的粥食，即可以满足美食感，也可以轻易的享受五谷杂粮增加营养，还可以预防饮食过量，有利于瘦身，粥比较容易消化更适合合暖胃养胃，增加不同的食材还会增加了不同的保健功效。山药红枣粥一、健脾保肝增气血......

患者如果有肝阴虚、肾阴虚等问题，会导致肝阳上亢，此时可能会有头晕，头痛，面红耳赤，耳鸣，耳聋，情绪特别容易激动等症状出现，想要缓解症状，需要应用一些滋阴平肝潜阳的药物，那么，滋阴平肝潜阳的中成药有哪些？想要滋阴平肝潜阳，可以适......

秋季除了燥热，还有一项重要的事情就是进补了。而药补就是秋季进补的一个重要方法。秋季养生小常识有哪些中药可以用来补身体呢，通过中药无论是煎煮、泡水还是熬汤，都是进补少不了的!秋季养生中药1、西洋参西洋参除有补气......

立秋养生吃什么好?立秋节气到来预示秋天的到来，这个时候天气渐渐转凉，天气变得干燥，这个时节就要注意润燥养肺了，饮食原则应以防燥护阴、滋阴润肺为原则，最好远离那些辛辣、燥热的食物，适当多吃一些酸味的食物。此外，多吃滋......

女人需要滋阴，男人需要补肾。滋阴对于女性来说意义重大。当然了生活中最好的一种滋阴的方法就是通过食用各种具有滋阴效果的食物了。那么哪些食物滋阴效果最好呢？接下来就为大家介绍。哪些食物滋阴效果最好1.豆类豆类中......

川贝炖燕窝滋阴润燥之佳品川贝炖燕窝，滋阴润肺效果佳。那么，鲜梨炖川贝怎么做？川贝炖燕窝怎么做呢？我们一起了解一下。鲜梨炖川贝：主料：鲜梨一个，川贝5g辅料：农家土蜂蜜鲜梨炖川贝的做法步骤：1.原料。罐子里的农家土蜂蜜吃的时......

夏秋交替来补肾9种食物最滋阴说起补肾，通常我们都只把焦点集中在男人身上。可是，女人如果出现肾虚的话，会引起精神疲乏、脸色暗黄、失眠多梦、脱发掉发等众多症状。另外，女人肾虚还会导致女人提早衰老。那么，女性可以吃哪......

鲍鱼是很常见的一种海鲜食品，其价格也较贵，做法以蒸煮较为常见，营养十分丰富，口感鲜嫩甘甜，但不知道对于一些体寒的人来说，鲍鱼是否属于寒性食物，适不适合体寒的人食用呢？鲍鱼属于寒性食物吗不属于寒性食物。食物有四性，分别是......