芋头含有丰富的黏液皂素，能够在肠壁胃壁上形成保护膜，润滑肠道，通便；营养丰富，还能够满足大病之后的营养需求。它还含有一种黏液蛋白，被人体吸收之后，能够产生免疫球蛋白，可以提高机体的抵抗力。芋头的5重食疗功效芋头中富含......

更年期的出现会给男性带来一定的影响，那么你知道男性出现更年期吃什么调理比较好呢？下面就一起来看看，男性更年期应该吃什么吧！赤豆薏苡仁红枣粥赤小豆、薏苡仁、粳米各30克，红枣1枚，每日熬粥食之。1日3次。适用于更年期有......

气血是人健康的根本，而不少女性都或多或少的有点气血不足，那么女人补气血吃什么好呢？枸杞枸杞可以跟红枣一起泡水喝，也可以在煲汤的时候加入些许的枸杞也能起到补血的作用。鱼胶鱼胶也有补气血、养容颜的绝佳效果，对于气血......

皮肤保持好的状态需要坚持两件事：清洁和保湿保湿做到位了，卸妆同样马虎不得。一款优秀的卸妆产品需要有强劲的清洁力，可以充分溶解彩妆，同时又必须足够温和，不会对皮肤造成刺激，卸妆后没有紧绷的感觉。那么卸妆使用什么好呢......

很多女性怀孕后都有爱出汗的现象，很多人都不知道为什么出现这种情况。孕妇爱出汗怎么回事，这3点孕妈一定要了解，一起来看下吧!新陈代谢旺盛孕妇怀孕后，体内新陈代谢比孕前要旺盛，皮肤所散发的热量也比较多，基础体温比一般人......

现代社会很多女性都对自己的身材不够满意，觉得更瘦一些会更漂亮。不过减肥的方法试过很多，节食、运动等都不怎么见效，吃一些减肥药甚至会出现副作用、反弹等不良影响。今天这里告诉大家通过调整饮食来达到瘦身目的的方法......

冰糖和银耳一起做汤，口感和功效都是不错的！那么常见冰糖银耳汤的制作方法有哪些？不妨一起看看吧！冰糖绿豆银耳汤材料：绿豆100克、银耳20克、枸杞20克；冰糖10克、水适量。做法：1、将绿豆清洗干净，添加适量水，浸泡过夜。将银耳添......

夏季天气干燥，而这样的环境往往会影响肺部的居住条件，以致于伤肺津，招致阴虚，出现口干、干咳等不适症状，而在夏季润肺别忘记吃这些哦！鲜梨贝母汤鲜梨500克、贝母末6克、白糖30克。梨去皮和核，将贝母末和白糖填入，一起入在碗里......

肥胖是现代人的普遍现象，一般是由于工作时久坐不动、饮食不规律、作息时间紊乱、缺乏运动锻炼等原因造成的。很多女孩为自己的身材而苦恼，所以采取节食、吃减肥药等方式来减肥，其实这几种方法对人体会造成一定危害，同时易......

香蕉在减肥界一直备受MM们推崇，但生吃香蕉也吃腻了吧？想换换口味，今天跟大家推荐的3款美味香蕉，一起去看看吧！香蕉怎么做好吃1酸奶香蕉材料：发酵型浓稠的酸奶，香蕉适量。做法：1.香蕉切成小丁片状备用，取2/3香蕉丁和适量酸奶放......

随着夏季的到来，游泳变成健身、减肥的绝佳选择，当然游泳确实不错，不过要注意游泳后饮食。比如游泳后吃什么好？喝温热的淡盐水游泳是中等强度的运动，运动时会大量流汗，丢失钠、钾、钙等微量元素，微量避免由于矿物质丢失严重而......

要胸肌，除了运动就是吃！那么锻炼胸肌吃什么呢？就专业角度看，牛肉、水果蔬菜是少不了的，还有什么其他的食物吗？接下来我们一起了解一下吧。牛肉含有丰富的蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，而脂肪含量很低，非常适合想吃出......

冬天喝什么茶，在寒冷的冬季，泡一杯温热的养生茶饮，不仅可以驱寒暖身，还能滋补养颜。冬天喝什么茶好？哪些茶最适合女性冬季饮用？推荐6款冬季暖身茶。玫瑰花茶玫瑰花茶的功效与作用很大，自然不用多说，性温，具有理气解郁、活血散......

草莓味道香甜，色彩鲜艳，并且含有丰富的维生素，膳食纤维，矿物质成分，是很受大众欢迎的水果，草莓可以直接吃，或加工成果酱，也可以榨成果汁饮用，那么草莓和什么一起榨汁好喝呢?草莓和柚子榨汁生津止渴草莓和柚子一同榨汁饮用，可以......

草莓是很多朋友们喜欢的水果之一，做成酱更是美味！那么如何自制草莓酱呢？草莓酱有哪些做法呢？草莓又有哪些营养价值呢？一起看下！自制草莓酱做法一配料：新鲜草莓300克，细砂糖180克，柠檬汁20克。制作过程：1、草莓洗净擦干水分，用刀......

中暑是夏季常见的疾病，众所周知，中暑的时候应该要消暑，那么你知道中暑了按什么穴位消暑呢？关冲穴关冲穴位于无名指距指甲根0.1寸的地方,手背朝上,左手的关冲穴偏左侧,右手的偏右侧。中暑后,可用大拇指指腹按揉此穴,同时采......

六月算是正式步入到炎热的夏季了，随着温度的不断增加，很多人在工作的时候经常会感到疲惫不堪，那么这个时候咱可就要稍微调节一下平时的饮食了，稍微吃的清淡一些，可以选择味苦的，水分多的食物，之前油腻的生活就暂且停停吧。六......

子宫健康，女性身体才会健康，说起保养子宫，大多数人想到的是食补，其实生活中一些常见的中药，正确使用不但可以保养子宫，还能增强体质。那么吃什么中药对子宫好呢？当归兴奋子宫当归味甘性，性温，最能补血活血，调经止痛，而且当归对子......

秋葵是一种很好的蔬菜，夏季就可以开吃了，那么黄秋葵应该怎么吃呢？常见黄秋葵的做法有哪几种？肉片炒秋葵材料：净肉片50克，黄秋葵10根。做法：1、黄秋葵洗净切片备用。2、锅内放入适量的食油，开中火。3、锅热倒入肉片翻炒，肉片炒......

猕猴桃是一种营养价值极高、口感酸甜的水果，深受大众的喜爱，被誉为是“水果之王”。虽然猕猴桃好吃，但却有很多朋友对怎么吃猕猴桃不甚清楚，今天我们就来说说吃猕猴桃的方法。猕猴桃怎么吃一、直接削皮这是吃猕猴桃最常用......