立夏是夏季的开始。夏季暑湿之毒会影响人体健康，吃些凉性蔬菜有利于生津止渴，除烦解暑，清热泻火，排毒通便。夏季气温高，人体丢失的水分多，必须及时补充。那么立夏吃什么蔬菜好呢？豌豆立夏这天，要吃豌豆饭。由于带壳豌豆形如眼......

鸽子不是很常见的食材，但它是营养功效不凡的食材，选择鸽子作为炖菜的主料，绝对营养！那么怎样炖鸽子呢？常见的炖鸽子的做法有哪些？一起学下！党参黄芪炖鸽子材料：乳鸽1只，瘦肉，当归适量，党参适量，黄芪适量，枸杞子适量，红枣适量，盐适量......

牛蒡是营养价值很高的食材之一，但因为其生产量不多，价格也高，比较少在餐桌上看到的！那么好吃营养的牛蒡该怎么吃呢？牛蒡竹荪枸杞鸡翅汤材料：牛蒡1根、竹荪6根、枸杞30g、整鸡翅4只、姜一块、葱一段。做法：1、枸杞用清水泡发......

胆结石和高血压糖尿病一样，是困扰着很多人的顽固性疾病，并且体内一旦产生结石，就会产生生理机能和器官上的负担。那么，胆结石病人平时在生活中吃什么好呢？柿子椒俗话说病从口入，确实不假，胆结石就是这样的一种疾病，由于过食高......

处暑节气的到来，标志着夏季的结束，但是许多地方还是会有“秋老虎”的高温天气，在饮食上也要非常注意，推荐处暑养生食谱。山药煲老鸭食材：鸭1只，山药2跟，葱、姜、食盐、料酒适量。做法：1.处理干净的老鸭剁成小块；2.用热水焯至血......

而很多女性朋友，也常常有脸色暗沉发黄的困扰，但是去医院检查血液中的各项指标又一切正常。中医认为，这是气血不足的表现，女人只有气血充足，皮肤才能白里透红，惹人喜爱。头晕耳鸣大脑的功能需依赖气血的充养，且精血、精气之间......

很多孩子得了手足口病都会出现嘴巴疼的现象，这种症状会引起孩子不想吃饭，让很多家长都很烦恼要给孩子做些什么吃才好，下面我们就来给家长们推荐6道饮食食谱，赶紧来学着做给孩子吃吧。第1道：蜂蜜蒸梨水做法：准备鸭梨1个，枸杞......

在我们的日常生活中，可能有时候会遇到干呕并且肚子胀的情况，那么干呕肚子胀吃什么好？下面就让我们一起过来看一看吧。黄瓜黄瓜中含有类黄酮抗氧化剂槲皮素,有助于减少胀气。黄瓜中的纤维素对促进人体肠道内腐败物质的排......

防晒乳液因为其质地清透，没有一般防晒霜的厚重感，受到不少人的喜欢。如果你也想要选购一款防晒乳液的话，下面这些好用又实惠的品牌产品不要错过了。水宝宝水嫩乳防晒指数：SPF30+PA++价格参考：49.9元/88Ml这款防晒乳含有5大......

吃什么养胃，人的肠胃功能并不是很好，在饮食上要注意不能吃一些刺激肠胃的食物，这样会让我们的肠胃功能越来越差，平时最好是多吃一些对肠胃好的食物。春季很适合养胃，这时可以清淡饮食，那么，春季养胃吃什么呢？春季吃什么食物养......

孕妇是个特殊的群体，怀孕初期可能会觉得恶心胸闷，就会想吃一些零食来缓解不舒服的症状。但又担心吃太多巧克力、糖果、果仁等零食，对胎宝不好，到底吃哪些零食既能满足妈妈口服之欲又有利于宝宝的发育呢?板栗板栗含有丰富......

玉米是很玉米现在一年四季都可以吃哦，含有丰富的膳食纤维，多吃能够促进排便，玉米须煲汤还能消除水肿。今天要为大家介绍的是5道玉米减肥食谱，赶快去做来吃吃看吧，可是有很强的减肥功效的哦。玉米为什么能减肥玉米含有大量......

吃西红柿能减肥吗，一周减肥食谱推荐给你，想减肥的小伙伴看过来了。吃西红柿能减肥吗番茄又名西红柿，它蕴含丰富的食物纤维，能吸取体内多余的脂肪，并且还能排除体外。具有减肥瘦身、消除疲劳、增进食欲、提高对蛋白质的消化......

炎炎夏日，暑热难耐。在夏天这段最难熬的日子里应该吃点什么呢？夏季不仅天气炎热，我们体内也存在着很多热气。因此，夏季饮食很重要，不仅要清爽还要能降火。苦瓜清凉降火大热天，吃点苦瓜有利于清凉降火，其中含有的苦瓜甙和苦味......

大蒜味道不是容易被接受的，但是大蒜做出来的美食是很好吃的，而且其营养价值不低！那么大蒜的做法有哪些？大蒜焖鸡材料：生鸡1只，大蒜若干，姜片少许，盐、老抽、生抽、酒、糖各适量。做法：1、热锅，不放油，先把鸡块翻炒一下，使之略收水......

每个的固定几天，是“大姨妈”来访的日子，然而，生活中总会有些女性经期不是提前就是推迟，那么，月经推迟吃什么能快来？例假不来吃什么催催？一起来了解下吧。生化蜜膏当归、益母草各30克；川芎、桃仁、甘草、丹皮各10克；炮姜5克，白......

食物里的“天仙配”：醋泡三宝可以吃出长寿醋泡花生醋与花生的“天仙配”是科学的，这在于花生米的价值突出在含有人体所需要的不饱和脂肪酸，但毕竟脂类含量高、热量大、有油腻感。而醋中的多种有机酸恰是解腻又生香的，因此......

蔬菜和水果一样，是日常饮食中不可缺少的食物，种类有瓜茄类，绿叶菜类，根茎类，豆荚类，水生菜类等，很多蔬菜都适合生榨取汁或是煎煮取汁，这样食用可以补充生活中蔬菜摄入不足，还有很好的营养功效，那么什么蔬菜汁最容易减肥呢?冬瓜......

芋头含有丰富的黏液皂素，能够在肠壁胃壁上形成保护膜，润滑肠道，通便；营养丰富，还能够满足大病之后的营养需求。它还含有一种黏液蛋白，被人体吸收之后，能够产生免疫球蛋白，可以提高机体的抵抗力。芋头的5重食疗功效芋头中富含......

气血不好，对女性的美容与健康都会有很大的影响，那么，在炎热的夏天怎么补气血呢？夏天吃什么补气血？苋菜苋菜含有较多的钙，铁，有利于牙齿和骨骼的生长，并且，可以维持正常的心肌活动，防止肌肉痉挛，促进凝血、增加血红蛋白含量、促进......