纵跳能力强可以让你在很多运动中占据优势，比如篮球、体操和排球，它也能提高你所有的运动能力，让你更加灵活。要增强纵跳能力，需要你在训练中注意力高度集中，下面就是方法。测量现在能跳多高站在一面高墙或杆子旁边，把一只胳......

梅干菜扣肉是浙江地区的传统特色菜肴。用连皮五花肉烧好后，再在碗里放上腌制的梅干菜，这样梅干菜扣肉就好了。食材主要食材：梅干菜300克。其他食材：五花肉700克、老抽5克、食盐3克、料酒2大勺、蚝油2小勺、绵白糖1小勺、......

打篮球后腰疼是很常见的一种现象，很多男性朋友们在篮球之后都会出现腰疼的症状，它形成原因有很多，比如运动量过大、没有充分热身等等。下面让我们具体来看看吧！打篮球后为什么会腰疼没有充分热身没有进行充分的热身，会使得......

说起篮球那可是男生们的最爱，当然也有不少女性朋友喜欢打篮球，篮球是大家喜闻乐见的球类运动。那么，打篮球的好处是什么呢?接下来为大家介绍。打篮球的好处1、反应能力打篮球其实不仅仅利用你的身体和技术的，有时候需要你......

篮球不只是男生的专属，热爱篮球的女生也很多，那么女生打篮球女生打篮球可以将哪里给减下去呢？可以瘦腿篮球需要很多的移动和跳跃，这都需要腿的参与，各种速度和方向的变化能够将腿部的各个角度都很好的锻炼到，帮助收紧腿部肌......

篮球是一项非常受欢迎的集体运动，能够提高身体素质，增强团队合作，那么有朋友问打篮球能瘦脸吗？打篮球能瘦脸吗如果你的脸胖的原因是脂肪，那么打篮球能够帮助你瘦脸，因为篮球运动是很不错的有氧运动，能够消耗不少热量，帮助全身......

人的个子高矮除了取决于父母的遗传基因之外，跟后天条件也有关，除了要补充足够的钙质和其他营养，坚持参加体育锻炼也是很有必要的，那么打篮球会长高吗?青少年打篮球有助长高青少年正处于发育阶段，经常打篮球，可以使全身各部......

篮球是世界三大球之一，拥有无数的粉丝，狂热的爱好者何时何地都能进行篮球运动，那么即使饿着肚子也没有问题吗？空着肚子能打篮球吗打篮球整体强度还是非常大，特别是激烈对抗时，身体几乎完全处于无氧状态，对于糖的需求还是非常......

我们知道打篮球投篮就是冲着得分去的，而分数才是最后赢得整场比赛的决定性因素。所以，投篮的命中率的高低可是很关键的。那要怎么样才能提高投篮的命中率呢？投篮动作要规范不管你投篮的命中率高低，你首先要做的就是投篮的......

在日常生活中，常常会出现鞋子不跟脚的现象，特别烦。那么凉鞋不跟脚怎么办？凉鞋不跟脚怎么办DIY解决法如果动手能力强，不妨自己DIY一下，把凉鞋改造成系带的款式，选择一条与鞋颜色相近的带子，和后面连接，然后前面系带，这样就十分......

东南五环与六环之间，服务保障北京老百姓的全新“菜篮子”正在拔地而起。记者近日从市住建委与北京菜篮子集团获悉，首都新“菜篮子”工程——北京鲜活农产品流通中心项目已顺利完成地基与基础结构施工，一期工程......

山药扣肉是扣肉中比较经典的一款，荤素搭配，色泽上相得益彰，味道上恰到好处，不肥不腻，下面看看山药扣肉怎么做。食材主要食材：铁棍山药400克其他食材：带皮五花猪肉500克，青菜、大蒜、八角、精盐、酱油、白糖、豆腐乳汁、湿淀粉......

央视日前播出的《高回扣下的高药价》暗访医生吃回扣现象，直指回扣甚至高达药价40%，有的医生三分钟收四个信封……对此，国家卫生计生委纠风办昨日表示，已立即要求上海、湖南两地卫生计生行政部门对报道中涉及......

自2016年4月份摩拜单车在上海上线后，国内市场上共享单车面世已近一年。经过这段时间的发展，共享单车最初暴露的那些问题解决了吗?又出现了哪些新问题?用户对共享单车感知如何?中新网对此进行了走访调查。老毛病—&......

《经济参考报》记者从消息人士处了解到，国务院医改办近期将出台对药品流通行业变革发展具有指导性的《关于药品流通行业改革发展意见》(以下简称《意见》)。业内人士指出，该《意见》与即将发布的新版GSP(《药品经营质量......

食材五花肉500g芋头500g五花肉先整块煮熟，取出后用酱油4大匙腌15分钟，使外皮均匀蘸上酱油后，放入热油中炸至上色捞出，立刻泡冷水。芋头去皮、切厚片，用油炸过捞出，五花肉切成芋头等宽的厚片后，用热油略炸，再以一片肉一片芋头......

热爱篮球的小伙伴很少有肥胖的困扰，那么是不是篮球有着减肥的效果呢？打篮球能减肥吗能够减肥，篮球是耗能很大的运动项目，坚持进行锻炼是能够有效控制身体脂肪的含量，帮助燃烧多余的脂肪，达到塑身的目的。打篮球减肥效果好吗......

篮球是我们生活中常见的体育运动，也是参与度较高的项目之一，那么打篮球会越打越壮吗？打篮球会越打越壮吗如果饮食也关注的话是可以使你变得越来越强壮的，因为篮球运动的强对抗性，长期进行是能够提升整体力量水平的，相应的你......

打篮球是很多人都非常喜欢的一种运动，打一场篮球之后，很多人畅快的流了很多汗，但是，浑身非常的舒服，那么打篮球的好处有哪些呢？一起来了解一下吧。打篮球的好处1.增强骨骼发育功能打篮球必须要耗费一些力气带动肌肉的力量，同......

篮球是球类运动里面的一种，很多男生是非常喜欢打篮球的，和好朋友一起打篮球，不仅可以达到强身健体作用，也可以让心情变得更好，那么篮球属于剧烈运动吗？篮球属于剧烈运动吗打篮球时属于剧烈运动的。打篮球的好处是非常多的，除......