食材鲢鱼头一个豆腐一块姜少许葱少许八角少许将鱼头洗净，去掉多余的肉，可以留着红烧用。豆腐要在水里泡下1将葱将葱。姜切碎，作料准备好放入锅中，豆腐要切片倒油，加水大火烧开转小火，煮20到30分钟左右最后放入盐等，再用大火......

食材五花肉若干胡萝卜若干莴苣若干大葱若干青椒若干生姜若干食用油若干盐若干郫县豆瓣若干老抽若干生抽若干鸡精若干五花肉冷水下锅，煮熟切片胡萝卜，莴苣切片大葱切段，青椒切片，生姜切丝热锅加入食用油，油热后倒入切好的五......

食材青菜500g菜籽油1汤匙盐1勺干辣椒5个花椒15粒1备好原材料：一把青菜备好原材料：一把青菜。这青菜非常新鲜，吃起来口感细嫩。但是青菜的涩味也特别重，处理不好口感就特别苦涩。青菜洗净备用，锅里加清水烧开，放入青菜煮至变......

食材鸡蛋4个葱花一条蒜沫30克姜沫30克盐25克花生油15克1先准备好姜沫、蒜沫、和葱花先准备好姜沫、蒜沫、和葱花。将鸡蛋打破并将蛋液放在盘子里和姜沫和蒜沫还有盐一起搅拌均匀。放进电饭煲里用水蒸熟即可，但要用另一......

食材猪排骨400g海带150g葱段少许姜片少许盐适量料酒适量香油适量将海带浸泡后，放笼屉内蒸约半小时，取出再用清水浸泡4小时，彻底泡发后，洗净控水，切成长方块。排骨洗净，用刀顺骨切开，横剁成约4厘米的段，入沸水锅中煮一下，捞出用......

准备工作首先，将准备好的柚子浸泡在30摄氏度的温水中，10分钟后取出。然后，把盐撒在柚子皮上，轻搓2分钟，务必将柚子表面全部搓到。这样可以进一步的去除柚子皮上残留的农药。搓干净后，用清水将柚子皮表面残留的盐渍清洗干净......

食材红心火龙果一个水蜜桃一个酸奶一杯1水果沙拉搭配的水果很重要哦水果沙拉搭配的水果很重要哦。这里给大家介绍一个很有营养又很好吃的水果，红心火龙果，富含花青素哦，直接吃它红色的汁液容易沾到身上，用来做沙拉却是极......

食材羊肉250克鱼一条250克姜块15克葱段10克嫩芹菜叶5克盐5克1将羊肉洗净、切块备用将羊肉洗净、切块备用。鱼剖开，掏出内脏，洗净，也切成块备用。将鱼块下姜片爆油后炒一下，然后捞出。接着也将羊肉加姜块葱段也煸炒几分钟......

食材碗豆500G火煺肠2根黑木耳2G盐0.1G酱油5G米酒8G最好是选自己剥的碗豆，因为自己剥的一般是比较嫩而且保留了原有的香味。不要怕烦，很简单。将碗豆剥开，备用，切火煺肠，如果喜欢腊肉也可以用腊肉，看个人口味，不过一般小孩还......

含有这种毒素的食物再美味也别吃如何避免毒素的危害夏季是饮食安全问题频发的季节，医院里经常会接诊到各种因为吃了劣质食物而中毒的病人。白天天气炎热，工作又比较忙碌，所以很多人都会选择在晚上聚餐，但是炎热的天气也成......

冬季吃什么补充热量？受到天气的影响，人体的各项机能无法避免的陷入了下降的局面，连平时手脚利索、说话大声的人都变得轻手轻脚、低眉顺首起来。身体的各个关节都会变得有些僵硬，如果突然进行一些剧烈的动作很可能就会引发......

食材五花肉250g萝卜150g鹌鹑蛋10个油2大勺盐适量酱油2勺八角2个葱2段姜2片蒜2瓣白糖若干带皮五花肉，鹌鹑蛋，白萝卜备用配料备用鹌鹑蛋煮熟后去皮，备用1白萝卜洗净，切大块白萝卜洗净，切大块。五花肉，洗净切大块2焯水后备用焯......

食材莲藕适量香菇适量鱼丸适量花菜适量鱿鱼适量木耳适量虾适量五花肉适量鱼豆腐适量鸭肠适量干辣椒适量白芝麻适量蒜适量葱适量准备好鱿鱼、虾、五花肉、鸭肠、鱼丸、鱼豆腐，五花肉去皮切成薄片，鱿鱼洗净切块，虾去壳去泥......

不失营养蒸排骨花俏美味排骨这样做排骨是家常菜的一种，在餐桌要常见的，要想春季搭配营养，吃的健康，排骨的做法有哪些？蒸排骨能完全不缺失营养，那怎么做才最健康呢？爱吃美食就一起来学习一下吧。蒸排骨做法一材料：大排、干淀粉......

这种食材做火锅滋补美味羊蝎子火锅相较于直接吃羊肉更有吃头，它的口感也更为丰富，下面就来为大家介绍几种它的做法。做法一锅底用料：适量的生姜片，羊脊骨(羊蝎子)3000g，羊肋排2000g，大葱5段，蒜100g，盐2茶匙(10g)，鸡精1茶匙(5g)......

食材面粉500g鲜奶2袋取适量普通面粉，加入少许的白糖和盐，加酵母，用鲜奶（袋装奶）和面，在面团的表面抹上一层黄油，发酵到合适的程度；将洋葱切成丁，放油锅中热炒，不要炒得太过，放入番茄酱翻炒，最后放少许黑胡椒，炒成的酱汁备用；将青菜......

在超市买好新鲜牛膀，牛膀挺长的，买来后注意放在干燥阴凉通风的地方；，选取其中一根，每次截取大约十公分左右，剩余的仍然放在阴凉的地方备用，不用放在冰箱；最好是不要去皮，如果你特别爱干净，也可以用黄瓜刨去皮；将牛膀切成厚块，牛膀......

水煮活鱼的健康隐患1.过量的盐正常人体每天对盐的摄取量应为3～5克，但水煮鱼中盐的用量远远超出正常标准。①过量食入盐易造成身体水分增加。过多的水分如不能及时排出体外，会导致手脚发胀，体重增加。②女性在经期食用水煮......

食材鸡肉500g土豆150g青椒50g把鸡肉在清水下冲洗多次，直到水变清，没有血水为止。倒入料酒，撒一些盐，用筷子翻动拌几下，腌制20~30分钟。青椒洗净后切丝，如果不是很能吃辣味，再用清水冲洗一下辣椒丝。放置一边滤干水待用。土豆......

驱寒暖胃就吃它如何制作出美味的羊肉煲佳肴暖胃羊肉煲用料羊肉200克、金针菇200克、胡萝卜1根、枸杞少许、葱2段、姜3片、花椒3-5粒盐、白胡椒粉适量。做法1羊腿肉用清水浸泡3-4小时去除血水后切块凉水下锅煮制，其间撇......